Satu cangkir (118 g) kale yang dimasak menyediakan sekitar 21 mg atau 23% kebutuhan vitamin C harian rata-rata orang dewasa.
Anda sebaiknya merebus dan menggoreng sayuran berdaun hijau ini agar meningkatkan kandungan senyawa organik yang baik bagi kesehatan.
Kategori :
Terkait
Senin 25 Nov 2024 - 18:35 WIB
Melihat Surga Kuliner, 7 Makanan Indonesia Terbaik yang Bikin Ngiler
Senin 11 Nov 2024 - 21:40 WIB
7 Manfaat Buah Dewandaru untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Minggu 10 Nov 2024 - 22:44 WIB
11 Manfaat Konsumsi Buah Nangka bagi Kesehatan
Selasa 05 Nov 2024 - 18:47 WIB
Lebih Rentan Flu Saat Musim Pancaroba? Ternyata Ini Alasannya
Jumat 01 Nov 2024 - 17:11 WIB
Mencoba Ayam Bakar Taliwang, Kuliner Khas Lombok yang Menggugah Selera
Terpopuler
Senin 25 Nov 2024 - 05:18 WIB
KPK Umumkan Gubernur Bengkulu Tersangka Korupsi! Operasi Tangkap Tangan Terkuak
Senin 25 Nov 2024 - 05:45 WIB
Skandal Setoran Kepala Dinas Bengkulu untuk Rohidin Mersyah: Angka Fantastis hingga Rp 2,9 Miliar
Senin 25 Nov 2024 - 07:03 WIB
Jejak Karir dan Profil Rohidin Mersyah, Gubernur Petahana Bengkulu yang Jadi Sorotan OTT KPK
Senin 25 Nov 2024 - 08:16 WIB
Profil Solok Selatan, Surga Wisata dan Budaya yang Memesona
Senin 25 Nov 2024 - 20:17 WIB
Kumpulan Warisan Budaya Bengkulu, Tradisi yang Masih Hidup dan Bermakna di Tengah Masyarakat
Terkini
Senin 25 Nov 2024 - 23:01 WIB
The Reds di Ambang Gelar Premier League
Senin 25 Nov 2024 - 22:57 WIB
Jadi Rebutan Liverpool, Arsenal dan Spurs
Senin 25 Nov 2024 - 22:53 WIB
KPU OKU Bergerak Hingga Pelosok Desa
Senin 25 Nov 2024 - 22:49 WIB
Tiga Bahan Pokok Berpotensi Naik Jelang Nataru
Senin 25 Nov 2024 - 22:45 WIB