Satu cangkir (118 g) kale yang dimasak menyediakan sekitar 21 mg atau 23% kebutuhan vitamin C harian rata-rata orang dewasa.
Anda sebaiknya merebus dan menggoreng sayuran berdaun hijau ini agar meningkatkan kandungan senyawa organik yang baik bagi kesehatan.
Kategori :
Terkait
Senin 30 Sep 2024 - 21:08 WIB
6 Rekomendasi Makanan untuk Penderita Asma
Sabtu 28 Sep 2024 - 16:42 WIB
Cara Perawatan Asam Urat di Rumah: Langkah-langkah Sederhana untuk Mengurangi Gejala
Sabtu 28 Sep 2024 - 15:40 WIB
Ingin Kulit Sehat dan Awet Muda? Konsumsi 7 Makanan Kaya Kolagen Ini
Kamis 26 Sep 2024 - 21:39 WIB
11 Sumber Protein Nabati dari Bahan Terbaik
Rabu 25 Sep 2024 - 13:30 WIB
Gejala Perut Kembung: Penyebab dan Cara Mengatasinya
Terpopuler
Sabtu 05 Oct 2024 - 09:59 WIB
3 Daerah Terkaya di Papua, Sumber Daya Alam Melimpah yang Menggerakkan Ekonomi
Sabtu 05 Oct 2024 - 10:55 WIB
1.200 Suporter Siap Membakar Semangat Garuda di Bahrain!
Sabtu 05 Oct 2024 - 09:05 WIB
Persaingan Ketat: Yamaha NMAX Turbo vs. Honda PCX 160 e:HEV
Sabtu 05 Oct 2024 - 08:29 WIB
Pemerintah Tunda Pembatasan BBM Bersubsidi, Skema Baru Sedang Disusun
Sabtu 05 Oct 2024 - 08:41 WIB
Yamaha Aerox 155 Terbaru, Harga dan Spesifikasi Per Oktober 2024
Terkini
Minggu 06 Oct 2024 - 01:00 WIB
Benarkah Suporter Bahrain Dilarang Hadiri Kualifikasi Piala Dunia 2026?
Minggu 06 Oct 2024 - 00:52 WIB
Timnas Indonesia Berangkat ke Bahrain: Siap Tunjukkan Kemampuan Terbaik!
Minggu 06 Oct 2024 - 00:29 WIB
Timnas Indonesia Siap Hadapi Bahrain dan China dalam Kualifikasi Piala Dunia 2026
Minggu 06 Oct 2024 - 00:20 WIB
Rahasia Awet Muda dengan Jamu Rebus Daun: 5 Resep Herbal untuk Merawat Kulit
Sabtu 05 Oct 2024 - 22:09 WIB