9 Pilihan Sayuran yang Tinggi Vitamin C

Satu cangkir (118 g) kale yang dimasak menyediakan sekitar 21 mg atau 23% kebutuhan vitamin C harian rata-rata orang dewasa.

Anda sebaiknya merebus dan menggoreng sayuran berdaun hijau ini agar meningkatkan kandungan senyawa organik yang baik bagi kesehatan.

Tags : #vitamin c #sayuran #sawi #makanan #kandungan #bayam

Kategori :

Terkait

Jumat 25 Apr 2025 - 12:30 WIB

Enak Banget, Ini 7 Rekomendasi Wisata Kuliner di Kerinci yang Wajib Dicoba

Kamis 03 Apr 2025 - 16:57 WIB

Kelezatan Pendap, Kuliner Khas Bengkulu Selatan yang Menggoyang Lidah

Kamis 03 Apr 2025 - 16:54 WIB

Mencicipi Bika Ambon, Kelezatan Kuliner Khas Medan yang Menggoda Selera

Minggu 30 Mar 2025 - 14:09 WIB

Mencicipi Surabi Khas Bandung: Kuliner Tradisional yang Menggugah Selera

Senin 24 Mar 2025 - 16:22 WIB

5 Rekomendasi Wisata di Dharmasraya yang Wajib Dikunjungi

Tragis! Kebakaran Hebat di Desa Remantai Empat Lawang Tewaskan Satu Orang dan Ludeskan Tiga Rumah

Minggu 04 May 2025 - 07:30 WIB

Kabar Baik! Puluhan Instansi Pusat Sahkan NIP CPNS dan PPPK 2024

Minggu 04 May 2025 - 08:30 WIB

Pencairan Gaji Ke-13 Pensiunan PNS Tahun 2025: Jadwal dan Besarannya

Minggu 04 May 2025 - 13:00 WIB

Dedi Mulyadi Murka! Sekolah di Jabar Masih Nekat Gelar Study Tour dan Wisuda Meski Dilarang

Minggu 04 May 2025 - 08:00 WIB

Pencairan Gaji Pensiun PNS Mei 2025: Beberapa Golongan Terima Rp4,5 Juta, Berikut Rinciannya

Minggu 04 May 2025 - 06:00 WIB

Presiden Prabowo Gulirkan Bantuan Rp 300 Ribu/Bulan untuk Guru Honorer

Terkini

Minggu 04 May 2025 - 21:48 WIB

Dinsos Muba Gerak Cepat Evakuasi ODGJ Terlantar

Minggu 04 May 2025 - 21:47 WIB

3 Mei: Kebebasan Pers adalah Kebebasan Kita Bersama

Minggu 04 May 2025 - 21:46 WIB

Siapkan Bimbel Gratis dari Pemerintah

Minggu 04 May 2025 - 21:45 WIB

PKK dan Dekranasda berkolaborasi Bangun Kota Pagar Alam

Minggu 04 May 2025 - 21:45 WIB

Aplikasi Signal, Permudah Masyarakat Bayar Pajak

Minggu 04 May 2025 - 21:43 WIB

Mahasiswa Harus Lawan Sikap Masa Bodoh