Vitamin D
Kalsium: 18 miligram
Besi: 0.12 miligram
Kalium: 250 miligram
Vitamin A: 38 mikrogram
Vitamin C: 76 miligram
Manfaat Buah Kedondong
BACA JUGA:Komisaris Utama BSB Diperiksa Mabes Polri
Nah, kandungan vitamin dan mineral di atas ternyata memberikan manfaat kesehatan berikut ini:
1. Menjaga fungsi jantung
Kedondong mengandung antioksidan glikosida jantung yang bermanfaat menjaga fungsi jantung.
Senyawa ini bekerja dengan menjaga tekanan darah tetap normal sekaligus mencegah terjadinya hipertensi atau hipotensi.
Selain itu, buah ini juga memperlancar distribusi nutrisi dalam pembuluh darah dan mencegah penyumbatan kolesterol LDL di arteri.
Kedua fungsi tersebut mampu mencegah penyakit jantung.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Jika menilik dari kandungan nutrisinya, kedondong mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Seperti kamu ketahui bahwa manfaat utama vitamin C adalah menjaga imunitas.