REL, EMPAT LAWANG - Pasien gagal ginjal umumnya akan mengalami penurunan fungsi ginjal untuk menyaring zat sisa metabolisme dan kelebihan cairan dari aliran darah.
Untuk menjaga kondisi ginjal, terdapat sejumlah perubahan gaya hidup gagal ginjal yang perlu Anda lakukan.
Perubahan gaya hidup untuk pasien gagal ginjal
Ginjal merupakan salah satu organ penting bagi tubuh Anda. Organ ginjal membantu menyaring zat sisa dan cairan ekstra, memproduksi sel darah merah, dan mengontrol tekanan darah.
BACA JUGA:7 Penyebab Nyeri Leher dan Pundak serta Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Amankah Minum Kopi untuk Kesehatan Ginjal?
Jika Anda terkena gagal ginjal, artinya organ ginjal rusak dan tidak bisa bekerja dengan optimal. Orang dengan gagal ginjal umumnya akan kehilangan 85–90% fungsi ginjal.Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk melakukan perubahan gaya hidup sehat dalam mencegah timbulnya komplikasi gagal ginjal.
Berikut ini adalah beberapa gaya hidup gagal pasien gagal ginjal yang bisa Anda lakukan.
1. Kelola diabetes
BACA JUGA:5 Vitamin untuk Musim Pancaroba, Bantu Perkuat Kekebalan Tubuh
Apabila memiliki kadar gula darah tinggi atau diabetes, Anda tentu akan lebih berisiko untuk mengalami penyakit ginjal, termasuk gagal ginjal.
Maka dari itu, penting bagi pasien diabetes untuk mengelola kadar gula darah mereka untuk membantu mengurangi keparahan gagal ginjal.
Dokter umumnya akan melakukan tes HbA1C, yakni pemeriksaan lewat sampel darah untuk mengetahui kadar gula darah rata-rata selama tiga bulan terakhir.
Jika tes HbA1C menunjukkan hasil yang tinggi, tentu dokter akan menyarankan Anda untuk mengontrol kadar gula darah, misalnya dengan minum obat, diet sehat, dan olahraga.
BACA JUGA:Setelah Mulai Diet, Kapan Hasil Berat Badan Turun Terlihat?