7 Manfaat Matcha untuk Kesehatan, Obat Alami Stres

Matcha juga bermanfaat untuk membantu meredakan stres. Pasalnya, matcha mengandung kafein yang dapat memperbaiki suasana hati, mengatasi kelelahan, dan meningkatkan fokus.

Selain itu, kandungan L-theanin, salah satu jenis asam amino, dalam matcha memiliki sifat menenangkan dan meningkatkan efek dari kafein.

Nah, itu tadi adalah manfaat matcha untuk kesehatan. Namun, beberapa khasiat masih perlu diteliti lebih lanjut untuk membuktikan efektivitasnya.

Jika Anda hendak mengonsumsi matcha untuk pengobatan penyakit tertentu atau sedang dalam pengobatan, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter.