Menu diet cepat kurus dalam satu minggu
Bagi Anda yang ingin segera kurus, berikut menu diet cepat kurus yang bisa Anda konsumsi dalam 1 minggu.
Hari ke – 1
• Sarapan: smoothie bayam dengan pisang, bluberi, dan air.
• Makan siang: ayam panggang dengan sayuran panggang (wortel, brokoli, kembang kol).
• Makan malam: kembang kol, salmon panggang, dan sayuran hijau.
• Camilan: alpukat dan beberapa butir kacang kenari.
BACA JUGA:Mourinho Tidak Menahan Diri dalam Kritik
BACA JUGA:Xabi Alonso dan Dongeng Gemilang Bayer Leverkusen di Musim Ini
Hari ke – 2
• Sarapan: yoghurt rendah lemak dengan stroberi dan granola rendah gula.
• Makan siang: salad sayur dengan dada ayam panggang, tomat ceri, dan dressing salad.
• Makan malam: tumis sayuran dengan udang dan beras cokelat.
• Camilan: jeruk.
Hari ke – 3
• Sarapan: telur rebus dengan alpukat dan irisan tomat.