Bolehkah madu dan gula aren jadi pengganti gula untuk diabetes?
Ilustrasi---
Anda boleh saja mengganti gula untuk diabetes dengan pemanis buatan. Namun, Anda tetap harus mengonsumsinya sesuai anjuran.
Sebenarnya, dalam menjaga kadar gula darah pada pengobatan diabetes, baik diabetes tipe 1 maupun tipe 2, bukan masalah pembatasan gula atau pemanis alami lainnya.
Menurut National Institute of Diabetes, masalah utama pengendalian diabetes justru terletak pada kelebihan asupan karbohidrat harian.
Karbohidrat nantinya akan diubah menjadi glukosa dengan bantuan hormon insulin. Proses inilah yang bisa memengaruhi kadar gula darah.
Karbohidrat sendiri tak hanya berasal dari gula, tapi juga makanan pokok seperti nasi, kentang, dan singkong.
Cara mengatur asupan karbohidrat untuk pasien diabetes adalah menghitung jumlah karbohidrat dalam menu makanan sehari-hari.
Berkonsultasilah dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui berapa batasan yang ideal untuk konsumsi gula harian Anda.
- Tag
- Share
-
-
