Ceri acerola (acerola cherry) buah mungil yang sering ditemukan dalam koktail ini ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan karena kaya akan vitamin C. Konsumsi buah ini bisa meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, dari daya tahan tubuh, organ mata, hingga kulit.
Kandungan gizi ceri acerola
Ceri acerola (Malpighia emarginata) adalah buah yang memiliki bentuk mirip seperti buah ceri dan banyak ditemukan di daerah tropis seperti Meksiko Selatan dan Karibia.
Buah yang dikenal dengan nama ceri Barbados ini memiliki rasa yang manis dan asam serta banyak digunakan dalam pengobatan tradisional karena memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
Satu gelas jus acerola cherry mengandung sekitar 35 miligram vitamin C atau sama dengan 14 liter jus jeruk. Selain itu, buah ini memiliki berbagai kandungan zat gizi lainnya yang baik untuk kesehatan. Berikut ini kandungan gizi di dalam 100 gram acerola cherry.
BACA JUGA:Jembatan Butuh
BACA JUGA:500 Siswa SMP di Empat Lawang Terima Dana BSM
• Kalori: 32 kkal.
• Protein: 0,4 gram (g).
• Lemak: 0,3 g.
• Karbohidrat: 7,69 g.
• Lemak: 1,1 g.
• Kalsium: 12 milligram (mg).
• Kalium: 146 mg.
• Natrium: 7 mg.