Stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas diketahui dapat meningkatkan perkembangan katarak. Sebagai antioksidan, vitamin C dapat mengurangi stres oksidatif dan mengurangi risiko terbentuknya katarak.
BACA JUGA:Neal Maupay dan Emiliano Martinez Memanas di Laga Aston Villa vs Brentford
BACA JUGA:Warga Musi Banyuasin Tak Perlu Repot ke Palembang untuk Paspor
6. Mencegah munculnya tanda penuaan
Buah satu ini juga memiliki manfaat untuk membantu menjaga kesehatan kulit, salah satunya adalah membantu mencegah munculnya tanda penuaan.
Paparan radikal bebas yang berlebihan dapat merusak struktur kulit dan membuat elastisitasnya berkurang. Hal ini membuat kulit rentan mengalami tanda penuaan, seperti keriput, garis halus, atau flek hitam.
Ceri acerola memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas dan meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit tampak lebih awet muda.
7. Mencerahkan kulit
Tidak hanya mencegah munculnya tanda penuaan, kandungan vitamin C di dalam buah ceri Barbados ini juga diketahui dapat membantu mencerahkan dan meratakan warna kulit.
Vitamin C bekerja dengan menghambat produksi enzim tironase di dalam tubuh, yakni enzim yang berperan dalam produksi melanin. Melanin adalah zat pigmen yang bertugas dalam memberikan warna pada rambut, kulit, dan mata.
Selain itu, vitamin C dapat meningkatkan produksi kolagen yang bertugas dalam mendorong pertumbuhan sel kulit baru sehingga kulit tampak lebih cerah merata.
Efek samping konsumsi ceri acerola
Meskipun memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh dan kulit, mengonsumsi buah yang tinggi vitamin C, seperti halnya ceri acerola dapat menimbulkan efek samping berupa gangguan pencernaan, seperti:
• sakit perut,
• diare,
• sakit kepala,