Namun, jumlah pada masing-masing zat gizi tersebut tidak sama, sehingga buah dan sayur menawarkan beberapa manfaat yang sedikit berbeda bagi kesehatan.
Buah
Sistem kekebalan tubuh meningkat,
Terhindar dari dehidrasi,
Baik untuk kesehatan pencernaan,
Menangkal radikal bebas, dan
Sumber energi.
Sayur
Menjaga produksi dan memelihara sel-sel tubuh,
Mencegah anemia,
Menurunkan tekanan darah,
Memperkuat tulang,
Kategori :
Terkait
Selasa 10 Jun 2025 - 15:03 WIB
5 Tips Agar Radiator Mobil Tahan Lama dan Mesin Tetap Optimal
Sabtu 29 Mar 2025 - 15:00 WIB
5 Olahan Air Rebusan Kayu Manis dan Jahe untuk Menurunkan Kolesterol Secara Alami
Sabtu 01 Mar 2025 - 08:00 WIB
Daftar Obat Sehari-hari yang Bisa Membahayakan Ginjal
Selasa 18 Feb 2025 - 19:48 WIB
Wanita Salatiga Idap Kanker Laring, Sempat Dikira Radang Tenggorokan
Rabu 12 Feb 2025 - 15:53 WIB
Jaga Imunitas WBP, Lapas Pagar Alam Adakan Cek Kesehatan Gratis
Terpopuler
Senin 04 Aug 2025 - 22:41 WIB
Gubernur Sumsel Jadwalkan Tinjau Jalan Houling Batubara
Selasa 05 Aug 2025 - 17:04 WIB
Begini Program Beasiswa Kader Muhammadiyah 2025 Resmi Dibuka, Simak Jadwal dan Syaratnya
Selasa 05 Aug 2025 - 08:01 WIB
Pemkab Empat Lawang Tunjukkan Komitmen Kuat Tertibkan Aset Daerah, Wabup Hadiri Rapat Strategis di Kementerian
Selasa 05 Aug 2025 - 14:39 WIB
Ratusan Anggota Satpol PP Empat Lawang Geruduk Kantor Bupati, Ini Penjelasan Lengkap Soal Gaji dan Status Non-
Senin 04 Aug 2025 - 22:46 WIB
Linmas Empat Lawang Ikuti Pelatihan
Senin 04 Aug 2025 - 22:46 WIB
Warga Pertanyakan Pengerukan Bahu Jalan di Tebing Alai
Terkini
Selasa 05 Aug 2025 - 19:30 WIB
Era AI Ancam Jurusan Kuliah Ini! Peminat Merosot Tajam, Lulusan Banyak Beralih Profesi
Selasa 05 Aug 2025 - 19:00 WIB
Cair Agustus! Insentif Guru Honorer 2025 Rp2,1 Juta, Cek Nama Anda di Info GTK Sekarang
Selasa 05 Aug 2025 - 18:30 WIB
Tegas! Mulai 2027 Tak Boleh Ada Lagi Guru Agama Bergaji di Bawah Rp2 Juta, Wamenag Siap Ganti Pejabat Daerah
Selasa 05 Aug 2025 - 18:00 WIB
BKN Siapkan Ribuan Guru untuk Sekolah Rakyat, 159 SR Siap Beroperasi Tahun Ini
Selasa 05 Aug 2025 - 17:56 WIB
Liverpool Kenang Kepergian Diogo Jota
Selasa 05 Aug 2025 - 17:55 WIB
Sang Pemburu Gol Diragukan di Laga Besar
Selasa 05 Aug 2025 - 17:54 WIB
Pemkab Empat Lawang Siap Wujudkan Pemerintahan Bersih
Selasa 05 Aug 2025 - 17:53 WIB
Ratusan Anggota Satpol PP Geruduk Kantor Bupati
Selasa 05 Aug 2025 - 17:52 WIB
Pocil Empat Lawang Ukir Prestasi di Tingkat Provinsi
Selasa 05 Aug 2025 - 17:34 WIB