Ketahui Kalori Kwetiau Goreng dan Resep Sehat Olahannya

Kwetiau goreng juga banyak mengandung natrium, bahkan bisa mencapai 500 mg per porsi. Jumlah ini termasuk tinggi mengingat rekomendasi asupan natrium harian adalah sekitar 2.300 mg.

Asupan natrium yang tinggi berkontribusi pada peningkatan tekanan darah (hipertensi).

Bolehkah dikonsumsi saat diet?

Kwetiau goreng sebaiknya tidak dikonsumsi saat diet. Memang kwetiau goreng memiliki beberapa komponen gizi yang baik seperti protein dan serat.

Namun, kandungan lemak jenuh dan natrium yang tinggi sebaiknya dihindari saat diet.