Diet Jamur, Begini Panduan Lengkap

    Kocok telur, tambahkan jamur dan bayam yang sudah dipotong-potong. Tambahkan garam dan merica secukupnya.

    Siapkan wajan lalu tambahkan minyak zaitun. Masak telur hingga matang. Sajikan.

     2. Makan Siang

Menu diet jamur untuk makan siang yang bisa Anda coba yaitu salad jamur dan quinoa. Berikut bahan-bahan dan cara membuatnya.

Bahan-bahan

    1 cangkir quinoa, bilas bersih.

    2 cangkir air atau kaldu sayuran.

    200 gram jamur (champignon, jamur kuping, atau portobello), iris tipis.

    1 buah paprika merah atau kuning, potong dadu.