Asap dan bau yang kuat. Hindari asap rokok, wewangian kuat, atau lilin beraroma di kamar tidur.
Dengan menghilangkan atau mengurangi pemicu asma di kamar tidur, Anda dapat menciptakan lingkungan tidur yang lebih aman dan nyaman.
4. Jaga suhu dan kelembapan ruangan
Seperti yang telah disebutkan di atas, udara dingin bisa mempersempit saluran pernapasan dan memicu gejala asma.
Untuk itu, jika menggunakan AC di malam hari, pastikan suhu tetap nyaman dan tidak terlalu dingin sebagai cara untuk mengatasi asma kambuh.
Kategori :