7 Manfaat Sarapan sebelum Berangkat Sekolah bagi Anak

Minggu 27 Oct 2024 - 20:19 WIB
Reporter : Riski
Editor : Riski

Ketika terbangun di pagi hari, wajar jika anak merasa lapar karena telah tidur 8—12 jam pada malam harinya.

Itulah mengapa sarapan pagi sangat penting untuk dapat mengatasi kelaparan yang telah berlangsung lama tersebut.

Meski demikian, manfaat sarapan pagi bukan sekadar mengatasi kelaparan. Ada banyak manfaat sarapan pagi yang bisa anak Anda peroleh untuk mendukung kegiatan belajarnya di sekolah.

Berikut adalah berbagai manfaat sarapan pagi sebelum berangkat sekolah untuk anak Anda.

1. Menambah energi

Ibarat mobil, sarapan pagi bertindak sebagai bensin alias bahan bakar yang menjadi sumber tenaga untuk beraktivitas.

BACA JUGA:16 Manfaat Memeluk Anak yang Perlu Orangtua Tahu

BACA JUGA:Berapa Jumlah Langkah Kaki dalam Sehari yang Sehat?

Apalagi, energi setiap orang cenderung menurun pada pagi hari karena tidak makan hingga berjam-jam pada malam harinya.

Oleh karena itu, sarapan bisa menjadi cara untuk meningkatkan energi anak guna mendukung aktivitas, termasuk kegiatan belajarnya selama sehari penuh.

Sebaliknya, anak bisa merasa lelah dan lesu jika tidak sarapan sehingga bisa mengganggu kegiatan belajarnya di sekolah.

2. Meningkatkan konsentrasi dan daya ingat

Sudah terbukti jika anak yang rajin sarapan pagi cenderung lebih fokus dan bisa berkonsentrasi serta memiliki daya ingat yang baik ketimbang anak yang tidak sarapan.

Energi dan nutrisi yang berasal dari menu sarapan anak membuatnya memiliki rentang perhatian yang lebih lama.

Adapun hal-hal tersebut dapat membantu anak untuk belajar lebih baik dan aktif di kelas.

BACA JUGA:Musim Jengkol, Perhatikan 5 Gejala Keracunan Jengkol dan Cara Efektif Mengatasinya

Kategori :