3. Jaga komunikasi dengan pasangan dan keluarga
Berbagi kekhawatiran dengan pasangan dan keluarga akan menciptakan dukungan emosional yang kuat selama masa transisi menjadi orangtua.
Komunikasi yang terbuka membantu mencegah timbulnya perasaan kesepian dan memastikan bahwa ayah selalu merasa didukung.
Dengan menerapkan langkah-langkah di atas, diharapkan ayah mampu lebih siap menghadapi tantangan pascakelahiran si Kecil.
Kesimpulan
Baby blues pada ayah bisa terjadi karena berbagai faktor, seperti kurang tidur, tekanan akan tanggung jawab baru, hingga masalah finansial.
Kondisi ini umumnya ditandai dengan perubahan suasana hati yang signifikan (mudah sedih, cemas, atau marah) yang terjadi setelah kelahiran anak.
Melakukan persiapan untuk merawat bayi, menjaga komunikasi, serta merencanakan keuangan dengan baik bisa membantu mencegah ayah mengalami kondisi ini.