Gabungan antara latihan kardio, kekuatan, dan fleksibilitas agar memberikan manfaat yang efektif.
Jika memungkinkan, ajak pasangan berolahraga bersama. Ini bisa menjadi cara menyenangkan untuk saling mendukung dan mempererat hubungan.*
BACA JUGA:7 Manfaat Berkebun Bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Kategori :
Terkait
Selasa 10 Jun 2025 - 15:03 WIB
5 Tips Agar Radiator Mobil Tahan Lama dan Mesin Tetap Optimal
Sabtu 29 Mar 2025 - 15:00 WIB
5 Olahan Air Rebusan Kayu Manis dan Jahe untuk Menurunkan Kolesterol Secara Alami
Sabtu 01 Mar 2025 - 08:00 WIB
Daftar Obat Sehari-hari yang Bisa Membahayakan Ginjal
Selasa 18 Feb 2025 - 19:48 WIB
Wanita Salatiga Idap Kanker Laring, Sempat Dikira Radang Tenggorokan
Rabu 12 Feb 2025 - 15:53 WIB
Jaga Imunitas WBP, Lapas Pagar Alam Adakan Cek Kesehatan Gratis
Terpopuler
Kamis 19 Jun 2025 - 06:14 WIB
Aksi Pencurian Motor di Tebing Tinggi Terekam Kamera, Warga Geram dan Desak Pelaku Segera Ditangkap!
Kamis 19 Jun 2025 - 04:47 WIB
Bupati Joncik Tancap Gas! Pimpin Rapat Besar untuk Percepatan Pembangunan Empat Lawang
Kamis 19 Jun 2025 - 12:00 WIB
Xiaomi 15 Ultra: Mahal, Tapi Gak Nyesel! Fitur Canggih, Performa Gahar, Harga Bikin Penasaran
Kamis 19 Jun 2025 - 08:00 WIB
4 Kebun Binatang di Medan yang Cocok untuk Wisata Edukasi Bareng Keluarga
Kamis 19 Jun 2025 - 07:00 WIB
Rekomendasi Wisata Semarang untuk Anak - Anak, Seru dan Ramah Keluarga
Kamis 19 Jun 2025 - 07:30 WIB
The Little Zoo Hadir di Padang, Tawarkan Wisata Edukatif Seru untuk Keluarga
Terkini
Kamis 19 Jun 2025 - 21:30 WIB
Harga iPhone 15 Anjlok di Malang Raya! Varian 128GB Baru Kini Rp 11,4 Juta, Bekas Mulai Rp 9,9 Juta
Kamis 19 Jun 2025 - 21:00 WIB
iPhone 12 Pro Max Juni 2025: Flagship Lawas yang Masih Tangguh dan Berkelas
Kamis 19 Jun 2025 - 20:30 WIB
Harga iPhone 15 Pro Max 512GB Anjlok di Juni 2025, Ini Daftar Terbarunya!
Kamis 19 Jun 2025 - 20:00 WIB
Advan X1, HP Gaming 1 Jutaan dengan Layar 120Hz dan Kamera Sony IMX782!
Kamis 19 Jun 2025 - 19:30 WIB
Update Daftar Harga HP Oppo Juni 2025: Oppo A5 Pro 5G Cocok untuk Gaming, Oppo Find N5 Tembus Rp 27 Juta!
Kamis 19 Jun 2025 - 19:00 WIB
HP Rp 1,6 Jutaan Ini Punya Kamera 108MP dan Fitur Hapus Objek Otomatis, Wajib Punya Buat Pecinta Foto!
Kamis 19 Jun 2025 - 18:30 WIB
Sinergi Pusat dan Daerah Majukan Kota Palembang
Kamis 19 Jun 2025 - 18:30 WIB
Sumsel Cetak Sawah 48.000 Hektar
Kamis 19 Jun 2025 - 18:30 WIB
Harga iPhone 12 Pro Max Juni 2025: Flagship Lawas yang Masih Tangguh dan Berkelas
Kamis 19 Jun 2025 - 18:28 WIB