Gabungan antara latihan kardio, kekuatan, dan fleksibilitas agar memberikan manfaat yang efektif.
Jika memungkinkan, ajak pasangan berolahraga bersama. Ini bisa menjadi cara menyenangkan untuk saling mendukung dan mempererat hubungan.*
BACA JUGA:7 Manfaat Berkebun Bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Kategori :
Terkait
Kamis 10 Jul 2025 - 15:08 WIB
Nikmati Olahraga Sambil Dapat Beasiswa! UBSI Kampus Sukabumi Tawarkan Potongan 20% di Lapang Merdeka
Selasa 10 Jun 2025 - 15:03 WIB
5 Tips Agar Radiator Mobil Tahan Lama dan Mesin Tetap Optimal
Sabtu 29 Mar 2025 - 15:00 WIB
5 Olahan Air Rebusan Kayu Manis dan Jahe untuk Menurunkan Kolesterol Secara Alami
Sabtu 01 Mar 2025 - 08:00 WIB
Daftar Obat Sehari-hari yang Bisa Membahayakan Ginjal
Selasa 18 Feb 2025 - 19:48 WIB
Wanita Salatiga Idap Kanker Laring, Sempat Dikira Radang Tenggorokan
Terpopuler
Kamis 07 Aug 2025 - 15:15 WIB
Joncik Serukan Warga Kibarkan Merah Putih Sambut HUT RI ke-80, Tumbuhkan Semangat Patriotisme
Jumat 08 Aug 2025 - 09:53 WIB
Empat Lawang Siap Jadi Tuan Rumah PEDA KTNA 2025: 17 Kabupaten Hadir, Ekonomi Rakyat Diprediksi Melejit!
Kamis 07 Aug 2025 - 20:23 WIB
Transaksi Sriwijaya Expo 2025 Capai Rp2,92 Miliar, Dorong Aktivitas Ekonomi Lokal
Kamis 07 Aug 2025 - 20:25 WIB
Ajang Promosi Potensi Ekonomi - Pariwisata
Kamis 07 Aug 2025 - 20:30 WIB
Nekat Masuk Rumah Warga Malam Hari, Anak Dibawah Umur Ditangkap Polisi
Kamis 07 Aug 2025 - 20:29 WIB
Bupati Muba Sampaikan KUPA dan PPAS-P 2025, Anggaran Naik Rp832 Miliar
Terkini
Jumat 08 Aug 2025 - 14:08 WIB
Universitas Pertamina Masih Buka Pendaftaran 2025, Ini Rincian Biaya Kuliahnya
Jumat 08 Aug 2025 - 13:30 WIB
OnePlus 15 Siap Mengguncang Pasar: Desain Kamera Baru, Baterai Raksasa, dan Performa Ganas!
Jumat 08 Aug 2025 - 13:00 WIB
Harga HP vivo & iQOO Agustus 2025 Bikin Kaget! Mulai 1 Jutaan, Ini Daftarnya
Jumat 08 Aug 2025 - 12:30 WIB
OPPO A5 Pro: HP Cantik Rasa Tank, Tahan Air, Debu, dan Jatuh dari Ketinggian!
Jumat 08 Aug 2025 - 12:00 WIB
Galaxy S26 Ultra Bawa Kamera f/1.4: Makin Gila di Foto Malam!
Jumat 08 Aug 2025 - 11:30 WIB
Nubia Z80 Ultra: Monster Baru yang Siap Gulingkan Galaxy S25 Ultra?
Jumat 08 Aug 2025 - 11:00 WIB
Terjual 65 Ribu Unit! Ini Rahasia Laris Manis OPPO Reno14 di Vietnam!
Jumat 08 Aug 2025 - 10:30 WIB
Harga Cuma 2 Jutaan! Infinix Hot 60 Pro Bikin HP Mahal Jadi Malu!
Jumat 08 Aug 2025 - 10:00 WIB
Harga Galaxy A17 5G Tembus Rp5 Jutaan! Worth It atau Kemahalan?
Jumat 08 Aug 2025 - 09:53 WIB