Gabungan antara latihan kardio, kekuatan, dan fleksibilitas agar memberikan manfaat yang efektif.
Jika memungkinkan, ajak pasangan berolahraga bersama. Ini bisa menjadi cara menyenangkan untuk saling mendukung dan mempererat hubungan.*
BACA JUGA:7 Manfaat Berkebun Bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Kategori :
Terkait
Jumat 26 Sep 2025 - 19:00 WIB
6 Ciri-Ciri Keracunan Makanan dan Cara Mengobatinya
Kamis 25 Sep 2025 - 16:58 WIB
Lapas Kelas III Pagar Alam Gelar Penyuluhan Kesehatan bagi Warga Binaan
Kamis 10 Jul 2025 - 15:08 WIB
Nikmati Olahraga Sambil Dapat Beasiswa! UBSI Kampus Sukabumi Tawarkan Potongan 20% di Lapang Merdeka
Selasa 10 Jun 2025 - 15:03 WIB
5 Tips Agar Radiator Mobil Tahan Lama dan Mesin Tetap Optimal
Sabtu 29 Mar 2025 - 15:00 WIB
5 Olahan Air Rebusan Kayu Manis dan Jahe untuk Menurunkan Kolesterol Secara Alami
Terpopuler
Minggu 23 Nov 2025 - 09:27 WIB
Profiling ASN Siap Digelar, 401 PNS di Empat Lawang Jalani Tes di BKN Palembang
Minggu 23 Nov 2025 - 06:30 WIB
Nggak Perlu Mahal! 5 HP Rp1 Jutaan dengan Memori 256GB yang Kencang Banget
Minggu 23 Nov 2025 - 07:00 WIB
Flagship Penghancur! Xiaomi 17 Ultra Hadir dengan Kamera 200MP Terbaru
Minggu 23 Nov 2025 - 07:30 WIB
iPhone 18 Pro Makin Futuristik! Kamera Selfie 24MP & Layar Tanpa Notch Resmi Terungkap
Minggu 23 Nov 2025 - 05:30 WIB
Oppo A6x Resmi Bocor! Baterai Raksasa, Desain Baru, Harga Tetap Ramah Kantong!
Minggu 23 Nov 2025 - 06:00 WIB
Gila! Vivo X300 Pro Punya Kamera 200MP dan Dimensity 9400 Super Gahar!
Terkini
Minggu 23 Nov 2025 - 19:30 WIB
Surat Edaran Hari Guru Nasional 2025 Resmi Dirilis: Ini Aturan Upacara dan Ketentuan Pakaiannya
Minggu 23 Nov 2025 - 19:21 WIB
Paul Pogba Kembali ke Lapangan bersama Monaco
Minggu 23 Nov 2025 - 19:20 WIB
Napoli Jinakkan Atalanta 3-1
Minggu 23 Nov 2025 - 19:19 WIB
Gubernur Sumsel Sebut PALI Kaya Potensi Budaya
Minggu 23 Nov 2025 - 19:18 WIB
3.500 Atlet Ambil Bagian
Minggu 23 Nov 2025 - 19:15 WIB
Bupati HM Toha Tohet Hadiri Pelantikan Serentak 14 DPD Partai NasDem se-Sumsel
Minggu 23 Nov 2025 - 19:15 WIB
SMANLI Sekayu Juara Usai Comeback Spektakuler 54-47
Minggu 23 Nov 2025 - 19:14 WIB
Wako Ludi Podcast Bersama RRI
Minggu 23 Nov 2025 - 19:13 WIB
Lapas Lahat Kuatkan Ketahanan Pangan
Minggu 23 Nov 2025 - 19:12 WIB