Jika Anda ingin punya hidup dan kerja yang lebih seimbang, belajarlah untuk mengatakan tidak.
Jangan selalu mengiyakan kewajiban lain yang dirasa akan mengacaukan waktu di luar kantor. Tidak ada salahnya mengatakan tidak karena bagaimanapun, Anda berhak menikmati waktu luang.
3. Jangan membawa pekerjaan ke rumah
Sebaiknya jangan membawa pekerjaan ke rumah. Tidak perlu mengecek e-mail atau menerima telepon mengenai pekerjaan saat Anda berada di rumah.
Gunakanlah waktu di rumah untuk beristirahat atau mengerjakan hal lain yang tidak berhubungan dengan pekerjaan. Itu sebabnya, Anda perlu menyelesaikan semua pekerjaan di kantor.
Atur waktu kerja Anda di kantor supaya tidak terbuang sia-sia. Agar lebih efisien, coba matikan ponsel untuk meminimalkan gangguan akibat terlalu sering mengeceknya.
Namun, bila memang ada pekerjaan yang harus dilanjutkan di rumah, curilah waktu istirahat sesekali. Akan tetapi, jangan bekerja terlalu berlebihan hingga Anda tidak mampu membatasinya. (*)