Anggur dapat memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan tulang berkat kandungan vitamin K dan mineral seperti kalsium dan magnesium.
Kalsium dan fosfor merupakan komponen utama dari tulang dan gigi, sedangkan magnesium berperan dalam penyerapan kalsium dan pembentukan tulang yang kuat.
Sementara itu, vitamin K penting dalam penyerapan kalsium oleh tulang. Dengan penyerapan yang lebih baik, tulang Anda dapat memanfaatkan kalsium dengan lebih efisien untuk menjaga kekuatan dan kepadatannya.
11. Menurunkan tekanan darah
Anggur memiliki beberapa manfaat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini karena kandungan kalium yang penting dalam menjaga tekanan darah yang sehat.
Kalium membantu mengimbangi efek natrium dalam tubuh sehingga mengurangi tekanan darah.
Penting untuk diingat, kombinasikan konsumsi anggur dengan pola makan seimbang, olahraga teratur, dan gaya hidup sehat agar tekanan darah tetap normal.
12. Mencegah infeksi bakteri
Anggur memiliki sifat antimikroba yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur. Hal ini karena adanya kandungan resveratrol yang mampu mencegah Campylobacter jejuni dan Candida albicans.
Campylobacter jejuni adalah bakteri yang menyebabkan infeksi saluran pencernaan. Sementara itu, Candida albicans merupakan jamur penyebab kandidiasis.
Selain itu, anggur mengandung antosianin dapat menghancurkan dinding sel pada bakteri sehingga mencegah pertumbuhannya.