9 Manfaat Buah Kola untuk Kesehatan

Ilustrasi--

Efek rangsangan tersebut bisa membantu meningkatkan kewaspadaan mental dan mengurangi rasa lelah.

Hal ini sangat berguna untuk mempertahankan fokus selama periode waktu yang lama.

2. Meningkatkan metabolisme

Sebuah studi terbitan Advances in Pharmacological and Pharmaceutical Sciences mendapatkan fakta bahwa ekstrak biji buah kola mampu meningkatkan metabolisme tubuh. 

Kafein dan teobromin dalam buah ini dapat meningkatkan metabolisme yang mungkin membantu dalam menjaga berat badan dan pembakaran lemak.

3. Mengurangi rasa lapar

Konsumsi biji kola dikatakan dapat menekan nafsu makan, sehingga bisa membantu menjaga berat badan.

Kafein yang terkandung dalam biji kola dapat memberikan rasa kenyang sementara dan menekan nafsu makan.

Biji kola juga mengandung gula alami dan pati yang dapat memberikan energi cepat dan membantu merasa lebih kenyang.

Dengan begitu, Anda akan terhindar dari ngemil atau makan berlebihan.

4. Meningkatkan pencernaan

Tannin dan serat dalam biji kola dapat membantu dalam proses pencernaan, mengurangi sembelit, dan meningkatkan kesehatan usus.

Meskipun kandungannya tidak setinggi dalam beberapa buah lain, serat dalam biji kola juga bisa meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan.

Sebagian orang juga percaya bahwa kafein dalam biji kola bisa membantu merangsang gerakan usus dan membantu memperlancar proses pencernaan. Namun, hal ini mungkin bisa berbeda-beda pada tiap orang.

5. Mengurangi peradangan

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan