9 Manfaat Buah Kola untuk Kesehatan
Ilustrasi--
Kandungan fenolik dalam biji buah kola memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan kondisi seperti arthritis.
Biji kola juga mengandung antioksidan yang kuat, seperti flavonoid, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan peradangan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dalam bahan herbal ini dapat memengaruhi kekebalan tubuh dan meredakan peradangan dengan mengatur sel-sel imun.
6. Meningkatkan kinerja fisik
Kafein dapat meningkatkan ketahanan dan kinerja fisik dengan mengatur kadar asam lemak dari jaringan lemak agar tersedia untuk digunakan sebagai energi.
Kandungan kafein dalam buah kola juga dapat merangsang sistem saraf pusat untuk meningkatkan produksi energi dalam tubuh.
Hal ini dapat membuat Anda merasa lebih terjaga dan bertenaga yang dapat membantu meningkatkan kinerja fisik selama latihan atau aktivitas olahraga.
7. Menjaga tekanan darah
Meskipun kafein dikenal dapat meningkatkan tekanan darah sementara, biji kola juga mengandung beberapa senyawa lain, salah satunya teobromin.
Teobromin dalam biji kola memiliki efek vasodilator, yang berarti mereka membantu melebarkan pembuluh darah.
Efek ini dapat membantu menjaga tekanan darah di dalam tubuh.
8. Meningkatkan jumlah urine
Kafein dan teobromin dapat menimbulkan efek diuretik yang dapat meningkatkan produksi urine dan menyebabkan Anda lebih sering buang air kecil.
Ini terjadi karena kafein menghambat penyerapan air oleh ginjal, sehingga lebih banyak air disaring melalui ginjal dan dikeluarkan sebagai urine.
Hal ini dapat membantu tubuh membuang kelebihan garam dan air melalui urine.