Manfaat Air Kelapa untuk Diet dan Tips Mengonsumsinya

• Hindari menambahkan gula atau pemanis lainnya ke dalam air kelapa.

• Konsumsi air kelapa sebagai pengganti camilan atau pelengkap menu utama saat menurunkan berat badan.

• Hindari menyimpan air kelapa lebih dari satu hari, air kelapa segar umumnya lebih cepat membusuk jika disimpan lebih dari satu hari. 

Air kelapa bisa jadi pilihan menu minuman dalam diet sehat Anda. Namun, jika Anda sedang dalam pengobatan tekanan darah, sebaiknya hindari mengonsumsi air kelapa.

Pasalnya mengonsumsi air kelapa dapat menurunkan tekanan darah terlalu banyak, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda.