Cara menggunakan minyak esensial ini cukup mudah. Encerkan minyak esensial dengan minyak kelapa kemudian oleskan ke perut. Pijat area perut dengan gerakan searah jarum jam dan ulangi sebanyak tiga kali sehari.
7. Kopi
Selain minyak esensial, kopi ternyata bisa menjadi pilihan obat pencahar alami yang bisa Anda coba untuk mengatasi sembelit.
Bagi beberapa orang, minum kopi dapat memicu mulas karena mengaktifkan pergerakan otot usus. Mulas inilah yang menjadi sinyal bagi Anda untuk buang air besar.
Kopi juga mengandung sedikit serat yang dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri di usus dan melancarkan pencernaan.
Kategori :