Meski terbilang aman, minum teh herbal untuk mengatasi sembelit sebaiknya tidak dijadikan kebiasaan jangka panjang karena berisiko mengganggu fungsi hati.
6. Minyak esensial
Ada beberapa jenis minyak esensial yang dapat digunakan sebagai obat sembelit alami, yaitu minyak jahe, lemon, dan chamomile.
Minyak dari jahe dapat merangsang sistem pencernaan dengan meningkatkan pergerakan lambung dan usus.
Selain minyak jahe, minyak lemon ternyata bisa dimanfaatkan sebagai obat sembelit herbal berkat kandungan antioksidan yang dapat membantu kerja sistem pencernaan dengan mengurangi peradangan.
Sementara itu, minyak chamomile dapat digunakan sebagai obat sembelit alami karena mampu meningkatkan gerakan usus untuk mendorong feses keluar dan meredakan perut kembung.