Selain dikenal sebagai penyedap makanan, garam inggris atau epsom sering digunakan sebagai obat pencahar alami. Bagaimana bisa?
Hal ini karena garam inggris mengandung magnesium sulfat. Studi dalam jurnal Nutrients mengungkapkan bahwa magnesium sulfat memiliki efek pencahar yang kuat.
Bahan alami ini dapat membantu merangsang pelepasan hormon pencernaan dan menarik lebih banyak cairan ke usus.
Cairan tersebut dapat membantu meregangkan usus dan melunakkan feses sehingga Anda terbebas dari susah BAB.
Jangan lupa untuk memastikan garam tersebut aman diminum, bukan garam inggris yang digunakan untuk berendam atau pupuk tanaman. Jadi, Anda perlu memperhatikan kemasan dengan cermat.
Kategori :