Kalium: 3.200 mg
Besi: 10 mg
Iodium: 120 mcg
Seng: 5 mg
3. Kebutuhan gizi anak sekolah usia 10–12 tahun
Berikut rincian kebutuhan gizi pada anak sekolah usia 10–12 tahun yang terbagi menjadi mikro dan makro.
Status gizi anak adalah kondisi yang menunjukkan apakah gizi anak tergolong buruk, kurang, baik, lebih, maupun obesitas.
Berdasarkan Permenkes Nomor 2 Tahun 2020, pengukuran anak usia 5–18 tahun, termasuk usia sekolah, menggunakan indeks massa tubuh per usia (IMT/U).
Pengukuran status gizi menggunakan interpretasi indeks IMT/U nantinya membantu menunjukkan apakah gizi anak termasuk baik, kurang, atau justru lebih.
Dengan begitu, penanganan lanjutan bisa diberikan sesuai kebutuhan anak untuk mendukung tumbuh kembangnya.
Berikut kategori IMT/U beserta ambang batas (z score):
Gizi kurang: -3 SD sampai dengan <-2 SD
Gizi baik: -2 SD sampai dengan +1 SD
Gizi lebih: +1 SD sampai dengan +2 SD
Obesitas: > +2 SD