Sebagian besar susu almon yang ada di pasaran juga telah difortifikasi sehingga mengandung kalsium dan vitamin D yang baik untuk menjaga kepadatan tulang.
Minuman ini juga praktis diminum pada pagi hari dan bisa dikombinasikan dalam berbagai menu sarapan, seperti oatmeal, sereal, atau roti lapis.
6. Air jahe
Air jahe tidak hanya mampu menghangatkan dan menenangkan tubuh, tetapi juga memiliki berbagai manfaat yang tidak kalah dengan kopi.
Minuman satu ini kaya akan antioksidan yang berperan penting dalam melindungi sel dan jaringan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Tak hanya itu, jahe juga memiliki berbagai khasiat lainnya untuk tubuh, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan pencernaan, serta menghilangkan mual.
Dari sejumlah manfaatnya ini, jahe pun bisa menjadi pilihan minuman sehat pengganti kopi.
BACA JUGA:Warga Mulai Ramai Berdatangan
7. Infused water
Infused water adalah minuman yang terbuat dari campuran air mineral dengan irisan buah-buahan, sayuran, atau rempah-rempah herbal.
Karena terdiri dari buah-buahan dan sayuran, infused water kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang bisa jadi pilihan minuman sehat di pagi hari sebagai pengganti kopi.
Sebagai contoh, kombinasi buah-buahan seperti lemon atau jeruk di dalam infused water dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C yang penting dalam mendukung sistem kekebalan tubuh.
Minuman satu ini juga bisa membantu menghidrasi tubuh dengan lebih baik dibandingkan kopi. Pasalnya, kopi bersifat diuretik yang bisa menarik cairan dari dalam tubuh.
8. Kombucha
Selain infused water, minuman sehat lainnya yang bisa dikonsumsi setiap hari sebagai pengganti kopi adalah teh kombucha.
Teh kombucha adalah minuman fermentasi yang dibuat dari teh, gula, bakteri, dan ragi. Proses fermentasi ini membuat kombucha mengandung berbagai zat gizi, seperti asam asetat, folat, asam amino esensial, serta vitamin C.