Asam pantotenat (vitamin B5): 0,28 mg.
Vitamin B6: 0,93 mg.
Kalsium: 4 mg.
Zat besi: 0,77 mg.
Magnesium: 35 mg.
Fosfor: 278 mg.
Kalium: 441 mg.
Natrium: 45 mg.
Zinc: 0,37 mg.
BACA JUGA:Eksekutif Legislatif Bahas Raperda Pertanggungjawaban APBD
BACA JUGA:Tingkatkan Pengawasan Penyaluran Gas 3Kg
Manfaat ikan tuna bagi kesehatan
Baik berbentuk segar maupun kalengan, ikan tuna memiliki banyak sekali kebaikan bagi tubuh Anda. Berikut beberapa khasiat atau manfaat tuna yang bisa Anda dapatkan.
1. Membantu memenuhi kebutuhan protein
Tuna memiliki semua jenis asam amino yang dibutuhkan tubuh. Asam amino yaitu molekul terkecil penyusun protein.
Apa pun jenis tuna yang Anda konsumsi dapat memberikan protein dalam jumlah besar, yakni 24 – 30 gram protein per 85 gram tuna.