Anda juga bisa menghaluskan kunyit dan bawang putih dengan menambahkannya dalam teh atau merebus kunyit dalam air untuk diambil sarinya.
Selain itu, Anda bisa mengonsumsi suplemen yang mengandung ekstrak bahan-bahan herbal tersebut.
Konsumsi suplemen mempermudah Anda mendapatkan khasiat dari bahan herbal yang sulit ditemukan di Indonesia, seperti gingseng dan echinacea.
Pastikan Anda membeli suplemen herbal yang terdaftar di BPOM. Ikuti juga aturan pakainya yang tertera pada kemasan suplemen untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.
Dari sekian banyak tanaman obat, terdapat beberapa bahan dengan kandungan yang berpotensi meningkatkan fungsi sistem imun.
Namun, sebagian besar riset yang menunjukkan khasiat bahan herbal dalam menjaga daya tahan tubuh masih melakukan uji coba pada hewan.
Masih diperlukan pengujian lebih lanjut untuk membuktikan kemanjuran bahan-bahan herbal ini dalam memperkuat sistem imun.
Jadi, pastikan Anda tidak menggunakan bahan-bahan tersebut sebagai pengganti pengobatan utama penyakit autoimun, ya. Selalu konsultasikan pada dokter sebelum mengonsumsinya.