Buah dan sayuran juga memiliki lemak dan kadar natrium yang rendah.
Namun, perlu diperhatikan bahwa jumlah masing-masing kandungan gizi dalam buah dan sayur berbeda-beda.
Buah
Menurut American Journal Of Lifestyle Medicine (2018), buah memiliki kandungan serat, kalium, dan vitamin C yang lebih tinggi daripada sayur.
Buah-buahan cenderung memiliki jumlah gula dan kalori alami yang lebih tinggi dibandingkan sayuran. Tak heran jika buah-buahan cenderung memiliki rasa yang manis.
Kategori :
Terkait
Selasa 10 Jun 2025 - 15:03 WIB
5 Tips Agar Radiator Mobil Tahan Lama dan Mesin Tetap Optimal
Sabtu 29 Mar 2025 - 15:00 WIB
5 Olahan Air Rebusan Kayu Manis dan Jahe untuk Menurunkan Kolesterol Secara Alami
Sabtu 01 Mar 2025 - 08:00 WIB
Daftar Obat Sehari-hari yang Bisa Membahayakan Ginjal
Selasa 18 Feb 2025 - 19:48 WIB
Wanita Salatiga Idap Kanker Laring, Sempat Dikira Radang Tenggorokan
Rabu 12 Feb 2025 - 15:53 WIB
Jaga Imunitas WBP, Lapas Pagar Alam Adakan Cek Kesehatan Gratis
Terpopuler
Minggu 03 Aug 2025 - 15:06 WIB
Program Beasiswa Jember 2025 Resmi Bergulir, 17 Ribu Pendaftar Berebut 8 Ribu Kuota
Minggu 03 Aug 2025 - 08:00 WIB
Flagship Rasa Entry-Level! Tecno Pova Curve 5G Bawa Layar 144Hz dan Dimensity 7300
Minggu 03 Aug 2025 - 10:00 WIB
Cuma 3 Jutaan! Ini 5 Fitur Gokil Vivo T4R, HP Tipis Rasa Flagship yang Bikin Melongo
Minggu 03 Aug 2025 - 19:00 WIB
Link Daftar Beasiswa Paragon 2025 Resmi Dibuka, Ini Syarat dan Tips Lolosnya!
Minggu 03 Aug 2025 - 13:00 WIB
Harga iPhone 15 Pro Max Anjlok Rp 9 Juta! Wajib Beli Sekarang Sebelum Naik Lagi!
Minggu 03 Aug 2025 - 13:30 WIB
Harga HP Samsung Agustus 2025 Turun Drastis? Cek Daftar Lengkapnya Sebelum Menyesal!
Terkini
Senin 04 Aug 2025 - 07:30 WIB
Gak Perlu iPhone! 5 HP Flagship Ini Punya Fitur Setara, Harga Ramah Kantong!
Senin 04 Aug 2025 - 07:00 WIB
Turun Harga! Samsung Galaxy A55 5G Second Makin Murah di Agustus 2025, Speknya Masih Gahar!
Senin 04 Aug 2025 - 06:30 WIB
Jernihnya Bukan Main! Ini 5 HP Vivo Terbaik Buat Fotografi dan Konten
Senin 04 Aug 2025 - 06:00 WIB
Gila! Redmi K90 Pro Punya Baterai 7500mAh & Snapdragon 8 Elite 2, Harga Tetap Murah?
Senin 04 Aug 2025 - 05:30 WIB
Harga Makin Ramah! Ini Daftar HP Android yang Turun Harga di 2025
Minggu 03 Aug 2025 - 19:30 WIB
Aturan Terbaru dan Nominal Insentif Guru Non ASN 2025: Syarat Lebih Ketat, Ini Detailnya!
Minggu 03 Aug 2025 - 19:00 WIB
Link Daftar Beasiswa Paragon 2025 Resmi Dibuka, Ini Syarat dan Tips Lolosnya!
Minggu 03 Aug 2025 - 18:30 WIB
Mau Ikut Upacara HUT RI 2025 di Istana Negara? Catat Tanggal dan Cara Daftarnya!
Minggu 03 Aug 2025 - 18:00 WIB
Ustadz Adi Hidayat Resmi Jadi Dosen Tetap UPI, Siap Cetak Generasi Emas Indonesia!
Minggu 03 Aug 2025 - 17:07 WIB