Buah dan sayuran juga memiliki lemak dan kadar natrium yang rendah.
Namun, perlu diperhatikan bahwa jumlah masing-masing kandungan gizi dalam buah dan sayur berbeda-beda.
Buah
Menurut American Journal Of Lifestyle Medicine (2018), buah memiliki kandungan serat, kalium, dan vitamin C yang lebih tinggi daripada sayur.
Buah-buahan cenderung memiliki jumlah gula dan kalori alami yang lebih tinggi dibandingkan sayuran. Tak heran jika buah-buahan cenderung memiliki rasa yang manis.
Kategori :
Terkait
Jumat 26 Sep 2025 - 19:00 WIB
6 Ciri-Ciri Keracunan Makanan dan Cara Mengobatinya
Kamis 25 Sep 2025 - 16:58 WIB
Lapas Kelas III Pagar Alam Gelar Penyuluhan Kesehatan bagi Warga Binaan
Selasa 10 Jun 2025 - 15:03 WIB
5 Tips Agar Radiator Mobil Tahan Lama dan Mesin Tetap Optimal
Sabtu 29 Mar 2025 - 15:00 WIB
5 Olahan Air Rebusan Kayu Manis dan Jahe untuk Menurunkan Kolesterol Secara Alami
Sabtu 01 Mar 2025 - 08:00 WIB
Daftar Obat Sehari-hari yang Bisa Membahayakan Ginjal
Terpopuler
Jumat 17 Oct 2025 - 19:48 WIB
Langkah Tegas! Bupati Joncik Umumkan 10 ASN Terima Sanksi Disiplin, 4 Dipecat Hormat Tanpa Permintaan Sendiri!
Jumat 17 Oct 2025 - 14:19 WIB
REL dan PGRI Gelar Lomba Guru Favorit 2025, Hadiahnya Menarik Puluhan Juta Rupiah!
Jumat 17 Oct 2025 - 13:00 WIB
Empat Lawang Peringati World Rabies Day 2025, Dinas Pertanian Gelar Vaksinasi Gratis untuk Hewan Peliharaan
Jumat 17 Oct 2025 - 18:00 WIB
Marak Kasus Keracunan Program MBG, Mendikdasmen Gagas Konsep “School Kitchen” untuk Cegah Insiden Serupa
Jumat 17 Oct 2025 - 18:30 WIB
Penerapan TKA dalam SPMB Jadi Bukti Nyata Komitmen Pemerintah Tingkatkan Mutu Pendidikan Nasional
Jumat 17 Oct 2025 - 12:30 WIB
Redmi 15C Resmi Meluncur! HP 1,5 Jutaan dengan Layar 120 Hz, Baterai 6000 mAh, dan NFC!
Terkini
Sabtu 18 Oct 2025 - 07:39 WIB
BNNK Empat Lawang Teken MoU dengan TP PKK dan DWP, Perkuat Program P4GN 2025
Sabtu 18 Oct 2025 - 07:30 WIB
Vivo X300 Pro Jadi HP Android Tercepat 2025, Skor AnTuTu Hampir 4 Juta!
Sabtu 18 Oct 2025 - 07:00 WIB
itel A100C Resmi Rilis! HP Murah Bodi Militer, Siaga 32 Hari Tanpa Cas
Sabtu 18 Oct 2025 - 07:00 WIB
itel A100C Resmi Rilis! HP Murah Bodi Militer, Siaga 32 Hari Tanpa Cas
Sabtu 18 Oct 2025 - 06:30 WIB
Resmi Meluncur! OPPO Find X9 Pro Usung Kamera Hasselblad 200MP dan Chipset 3nm Super Cepat
Sabtu 18 Oct 2025 - 06:00 WIB
Bingung Pilih HP Kamera Bagus di 2025? Ini 5 Rekomendasi Rp2 Jutaan Terbaik!
Sabtu 18 Oct 2025 - 05:30 WIB
Ngecas Cuma Sebentar, Langsung 100%! Begini Rahasia Fast Charging Infinix Zero 40 5G
Jumat 17 Oct 2025 - 19:48 WIB
Langkah Tegas! Bupati Joncik Umumkan 10 ASN Terima Sanksi Disiplin, 4 Dipecat Hormat Tanpa Permintaan Sendiri!
Jumat 17 Oct 2025 - 19:30 WIB
PPG Calon Guru 2025 Resmi Dibuka! Lulusan S1 dan D4 Siap Dapat Beasiswa Rp17 Juta, Ini Syarat dan Jadwal Lengk
Jumat 17 Oct 2025 - 19:00 WIB