• kentang,
• stroberi,
• bluberi,
• beri hitam, dan
• brokoli.
7. Multivitamin B
Ada banyak makanan yang kaya akan masing-masing vitamin B kompleks, yakni:
• daging,
• ikan,
• asparagus,
• polong,
• blewah,
• telur,
• gandum utuh,
• susu,
• beras,
Kategori :