sayuran,
kacang-kacangan, dan
biji-bijian.
Jika Anda mengonsumsi vitamin ini lebih dari yang dibutuhkan, tubuh akan membuangnya lewat urine.
Karena vitamin ini tidak disimpan di dalam tubuh, sebagaimana vitamin yang larut dalam lemak, kelebihan vitamin larut air tidak berbahaya.
Berikut ini daftar vitamin yang larut dalam air beserta fungsinya.
Vitamin B1: menjaga fungsi sistem saraf.
Kategori :
Terkait
Kamis 09 Jan 2025 - 20:28 WIB
Panduan Mencukupi Kebutuhan Gizi Harian untuk Anak Usia Sekolah (6-9 Tahun)
Minggu 10 Nov 2024 - 22:44 WIB
11 Manfaat Konsumsi Buah Nangka bagi Kesehatan
Minggu 20 Oct 2024 - 18:43 WIB
6 Manfaat Ikan Tongkol untuk Ibu Hamil dan Risikonya
Kamis 03 Oct 2024 - 21:43 WIB
Vitamin K untuk Anak: Manfaat, Kebutuhan, dan Sumbernya
Sabtu 28 Sep 2024 - 20:55 WIB
Vitamin A untuk Anak: Manfaat, Kebutuhan, dan Sumbernya
Terpopuler
Selasa 17 Jun 2025 - 19:00 WIB
Harga iPhone 13 Anjlok Rp 4 Juta, Kini Lebih Murah dari Samsung Galaxy S23 Ultra Bekas!
Selasa 17 Jun 2025 - 18:00 WIB
Samsung Galaxy A06 Juni 2025: HP Rp 1,8 Jutaan dengan Fitur Rasa Flagship, Cocok untuk Semua Kalangan!
Selasa 17 Jun 2025 - 19:30 WIB
Samsung Galaxy S23 FE: Punya Kamera Kelas Pro, Harga Mulai Rp 6 Jutaan!
Selasa 17 Jun 2025 - 18:30 WIB
Update Harga Oppo A58 Juni 2025: HP Stylish dengan Performa Kencang, Cuma Rp 1,5 Jutaan!
Selasa 17 Jun 2025 - 23:17 WIB
Serangan Dompet
Rabu 18 Jun 2025 - 06:00 WIB
Libur Akhir Pekan Seru dan Bermakna: 10 Destinasi Wisata Edukasi Terbaik Dekat Jakarta untuk Keluarga
Terkini
Rabu 18 Jun 2025 - 16:36 WIB
Hari Pertama Kerja, Bupati Joncik Muhammad Langsung Gas! Pimpin Upacara 3 Hari Besar Nasional Sekaligus
Rabu 18 Jun 2025 - 16:22 WIB
3 Rekomendasi Wisata Budaya di Pekanbaru yang Wajib Dikunjungi
Rabu 18 Jun 2025 - 16:03 WIB
5 Rekomendasi Wisata Budaya di Boyolali
Rabu 18 Jun 2025 - 15:55 WIB
3 Rekomendasi Wisata Pendidikan di Manado
Rabu 18 Jun 2025 - 15:44 WIB
Usai Dilantik, JM-Fai Gelar Syukuran dan Tegaskan Komitmen Wujudkan Empat Lawang MADANI
Rabu 18 Jun 2025 - 14:01 WIB
3 Rekomendasi Wisata Budaya di Manado
Rabu 18 Jun 2025 - 14:00 WIB
Kepala Lapas Pagar Alam Ikuti Forum Komunikasi P4GN
Rabu 18 Jun 2025 - 13:30 WIB
Samsung M56 5G: Tipis, Keren, tapi Harganya Gimana?
Rabu 18 Jun 2025 - 13:00 WIB
HP 5G Harga 1 Jutaan, Seriusan Bisa? Vivo T4 Lite 5G: Smartphone Murah Tapi Nggak Murahan
Rabu 18 Jun 2025 - 12:30 WIB