5. Chickpea (kacang Arab)
Chickpea dikenal juga sebagai kacang Arab, kacang-kacangan ini dapat ditaburkan ke salad, digoreng untuk camilan renyah, atau dilumat menjadi hummus (pasta kacang).
Kacang Arab adalah sumber protein nabati sehat yang cukup tinggi, yaitu 9 gram protein per 100 gram.
Kacang ini juga merupakan sumber makanan yang baik dari serat, folat, dan mangan.
Selain itu, lacang Arab rendah lemak jenuh, kolesterol, dan garam.
6. Almon
Kategori :