Diet Mediterania Terbukti Panjang Umurkan Wanita, Studi Harvard Mengungkap Fakta Menarik

Diet Mediterania tidak hanya sekadar tren diet, namun telah terbukti secara ilmiah dapat memperpanjang umur dan meningkatkan kualitas kesehatan, khususnya bagi kaum wanita. 

Dengan fokus pada makanan nabati dan lemak sehat, pola makan ini mampu mengurangi risiko berbagai penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.

Bagi Anda yang ingin menjalani hidup sehat dan panjang umur, diet Mediterania bisa menjadi pilihan tepat. 

Dengan konsumsi makanan yang seimbang serta minim makanan olahan, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan harapan hidup lebih lama.***