Asupan mineral ini dapat menstabilkan tekanan darah sistolik dan diastolik. Ini pada akhirnya akan mencegah hipertensi gestasional dan bahkan preeklampsia.
5. Meningkatkan daya tahan tubuh
Biji buah duku diketahui punya tingkat antioksidan paling tinggi. Adapun, senyawa yang paling berperan sebagai antioksidan yakni fenolik dan flavonoid.
Flavonoid merangsang aktivitas imunomodulator yang mampu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Dengan begitu, konsumsi buah duku secara teratur diyakini baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil yang cenderung menurun.
6. Mengatasi kulit gatal
Beberapa ibu hamil kerap mengalami keluhan berupa kulit gatal. Apabila kebersihan kulit tidak terjaga, hal ini dapat meningkatkan risiko infeksi kulit.
Studi yang diterbitkan dalam Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry (2015) menemukan potensi manfaat dari kulit duku untuk mengobati masalah kulit gatal.
Dijelaskan bahwa kulit duku mengandung lansioside D, yaitu senyawa antimikroba yang efektif dalam melawan bakteri gram-positif, seperti Staphylococcus aureus and Bacillus subtilis.
7. Mencegah migrain
Sebanyak 39% wanita diperkirakan mengalami sakit kepala, salah satunya migrain saat hamil.
Konsumsi buah duku untuk ibu hamil dianggap mampu membantu mencegah dan mengurangi intensitas serangan migrain yang terjadi selama masa kehamilan.
Duku mengandung riboflavin atau vitamin B2 yang diketahui mengurangi kekambuhan dan rasa sakit yang dialami selama migrain.
Aturan konsumsi buah duku selama kehamilan
Untuk tetap menjaga kesehatan ibu hamil dan janin, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum Anda mengonsumsi buah duku.
Pastikan Anda mengonsumsi buah duku yang matang sempurna dengan ciri-ciri berupa: