Manfaat biji buah kola
Ekstrak biji kola umumnya digunakan sebagai bahan dasar dari minuman bersoda. Namun, buah ini juga bisa memberikan manfaat lainnya, terutama untuk kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat yang dikaitkan dengan konsumsi biji kola.
1. Meningkatkan fokus
Kandungan kafein yang tinggi dalam biji kola membuatnya menjadi stimulan atau perangsang yang efektif.
Efek rangsangan tersebut bisa membantu meningkatkan kewaspadaan mental dan mengurangi rasa lelah.
Hal ini sangat berguna untuk mempertahankan fokus selama periode waktu yang lama.
2. Meningkatkan metabolisme
Sebuah studi terbitan Advances in Pharmacological and Pharmaceutical Sciences mendapatkan fakta bahwa ekstrak biji buah kola mampu meningkatkan metabolisme tubuh.
Kafein dan teobromin dalam buah ini dapat meningkatkan metabolisme yang mungkin membantu dalam menjaga berat badan dan pembakaran lemak.
3. Mengurangi rasa lapar
Konsumsi biji kola dikatakan dapat menekan nafsu makan, sehingga bisa membantu menjaga berat badan.
Kafein yang terkandung dalam biji kola dapat memberikan rasa kenyang sementara dan menekan nafsu makan.
Biji kola juga mengandung gula alami dan pati yang dapat memberikan energi cepat dan membantu merasa lebih kenyang.
Dengan begitu, Anda akan terhindar dari ngemil atau makan berlebihan.
4. Meningkatkan pencernaan