kacang polong,
bayam,
asparagus,
kubis,
kentang,
buah beri,
delima,
pir,
apel,
plum, dan
mangga.
7. Antosianin
Buah dan sayur berwarna merah, biru, dan ungu biasanya mengandung antosianin.
Antosianin merupakan senyawa antioksidan yang dapat mencegah kerusakan pada sel akibat radikal bebas dan menurunkan berbagai penyakit lainnya, yakni:
jantung,
stroke,
Kategori :
Terkait
Kamis 23 Jan 2025 - 19:56 WIB
Februari Launching Makan Bergizi
Senin 20 Jan 2025 - 06:30 WIB
6 Kelompok yang Harus Waspada: Bahaya Konsumsi Durian untuk Kesehatan
Senin 13 Jan 2025 - 08:00 WIB
Program Makan Siang Gratis Harus Perhatikan Gizi, Kata Dosen UMM
Kamis 09 Jan 2025 - 20:28 WIB
Panduan Mencukupi Kebutuhan Gizi Harian untuk Anak Usia Sekolah (6-9 Tahun)
Selasa 07 Jan 2025 - 18:54 WIB
VIRAL! Pohon Kurma Tumbuh Subur dan Berbuah Lebat di Pagar Alam
Terpopuler
Senin 05 May 2025 - 13:39 WIB
SMA Negeri 1 Empat Lawang Buka PPDB 2025, Ini Jadwal dan Syarat Lengkap Tiap Jalur
Senin 05 May 2025 - 09:00 WIB
Lebih dari 600 Ribu Guru di Indonesia Siap Terima Tunjangan Profesi, Pencairan TPG Triwulan I Dimulai Mei 2025
Senin 05 May 2025 - 14:00 WIB
CPNS 2025: Deretan Formasi untuk Lulusan SMA/SMK, Gaji hingga Rp 10 Juta!
Senin 05 May 2025 - 13:00 WIB
Gagal Lolos Seleksi PPPK Tahap II 2024, Apakah Honorer Langsung Diangkat Jadi PPPK Paruh Waktu? Ini Penjelasan
Senin 05 May 2025 - 19:05 WIB
Upacara Hardiknas 2025 di Empat Lawang Tegaskan Komitmen Bersama Wujudkan Pendidikan Bermutu
Senin 05 May 2025 - 10:00 WIB
Nokia Lumia Max Siap Mengguncang Pasar! Smartphone Flagship Spesifikasi Gahar Harga Merakyat
Terkini
Selasa 06 May 2025 - 08:30 WIB
Wajib Masuk Travel List! Inilah Deretan Air Terjun Paling Indah di Aceh
Selasa 06 May 2025 - 08:00 WIB
Kabar Gembira! Gaji Pokok Pensiunan PNS Naik 12 Persen dan Sudah Cair, Cek Segera Lewat Aplikasi ANDAL by TASP
Selasa 06 May 2025 - 07:30 WIB
5 Surga Tersembunyi di Klungkung: Pantai Eksotis yang Wajib Dikunjungi!
Selasa 06 May 2025 - 07:00 WIB
Eksplorasi 5 Wisata Alam Eksotis di Kuningan Jawa Barat, Surga di Kaki Gunung Ciremai
Selasa 06 May 2025 - 06:30 WIB
Tak Lolos PPPK? Tenang, Pemerintah Kucurkan Bantuan Rp 3 Juta untuk Honorer
Selasa 06 May 2025 - 06:00 WIB
Resmi: Juni ASN Dapat Gaji 13 Plus Tunjangan Tambahan, Nilainya Lebih Besar!
Selasa 06 May 2025 - 05:30 WIB
Tawarkan Sudut Pandang Spektakuler, Jembatan Kaca Bromo Siap Saingi Borobudur
Senin 05 May 2025 - 20:46 WIB
Ditelantarkan Dan Alami Kekerasan Psikis Sinta Lapor Mantan Suaminya
Senin 05 May 2025 - 20:46 WIB
Aksi Tindakan Asusila Ayah Kandung Gegerkan PALI
Senin 05 May 2025 - 20:45 WIB