Telur ayam kampung adalah telur yang berasal dari ayam yang dipelihara dengan sistem tradisional. Mereka memiliki akses ke luar kandang dan bisa mencari makanannya sendiri.
Dengan proses pemeliharaan secara tradisional ini, ayam kampung jadi tidak gampang stres. Hal ini berujung pada telur-telur yang lebih berkualitas dan lebih sehat ketimbang telur ayam konvensional.
Mau tahu apa saja kandungan nutrisi dan manfaat telur ayam kampung untuk kesehatan tubuh? Simak penjelasannya!
Kandungan Nutrisi Telur Ayam Kampung
Per 100 gram telur ayam kampung mengandung:
BACA JUGA:Durpas Cik Nin Sediakan Berbagi Jenis Durian
Energi : 174 kilokalori.
Vitamin A: 203 mcg.
Vitamin B1: 0.78 mg.
Lemak total: 14 g.
Vitamin B2: 0.62 mg.
Vitamin B3: 0.20 mg.
Karbohidrat total: 1.20 g.
Protein: 10.80 g.
Kalsium: 68 mg.