Hasil penelitian menunjukkan bahwa ekstrak semangka yang diminum setiap hari selama 42 hari dapat membantu menurunkan kolesterol LDL dalam darah.
BACA JUGA:Hendak Tangkap Tersangka Polisi Nyaris Dibacok
10. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Manfaat buah semangka lainnya adalah untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sistem imun tubuh merupakan mekanisme penting yang bertugas untuk melawan bakteri atau virus penyebab penyakit.
Antioksidan di dalam semangka dapat membantu menangkal radikal bebas yang menyebabkan sistem imun lemah. Dengan begitu, sistem imun tubuh dapat bekerja dengan baik untuk melawan penyakit.
11. Bagus untuk kesehatan mata
Kandungan antioksidan yang dimiliki oleh semangka dapat membantu untuk mencegah dan menghambat pembentukan katarak.
Selain itu, antioksidan dapat membantu untuk mengurangi risiko degenerasi makula, yakni kerusakan pada makula (area kecil di retina).
Tidak hanya itu, kandungan vitamin A yang terdapat di dalam buah semangka juga dapat mendukung fungsi mata Anda.
12. Menjaga kesehatan tulang
Kandungan senyawa likopen yang terdapat di dalam semangka diketahui bermanfaat menjaga kesehatan tulang.
Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Bone and Mineral Metabolism melakukan uji coba pada tikus untuk melihat manfaat likopen untuk meningkatkan kesehatan tulang.
Hasil penelitian menunjukkan terjadi peningkatan kepadatan tulang pada kelompok tikus yang diberi likopen dalam makanan mereka. Likopen menghambat pengeroposan tulang.
Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk melihat efektivitas likopen dalam meningkatkan kepadatan tulang pada manusia.
BACA JUGA:Warga Padang Lengkuas Serbu Kantor BPN