9 Cara Tepat Menghilangkan Stres pada Wanita

Aktivitas fisik, seperti berjalan, joging, yoga, atau berenang, dapat menjadi cara menghilangkan stres pada wanita karena bisa membantu meredakan ketegangan dan meningkatkan mood.

Selain itu, kegiatan seperti berkebun, menari, atau bersepeda untuk wanita juga bisa menjadi cara yang menyenangkan guna mengurangi stres.

2. Melakukan teknik relaksasi

Sebagai cara menghilangkan stres pada wanita, teknik relaksasi bertujuan untuk membantu menenangkan diri dan pikiran yang mungkin menjadi pemicu stres.

Beberapa teknik relaksasi yang bisa dilakukan meliputi berikut ini.